མཆོད་སྦྱིན་གྱི་ཕྱིར་བྱས་པའི་ལས་ལས་གཞན་པའི་ལས་ཀྱིས་འཇིག་རྟེན་འདི་བདེ་སྡུག་གི་འཁོར་ལོར་བཅིངས་སོ། དེ་ཕྱིར་ཀོནྟེའི་བུ་ལས་ཀྱི་ཆེད་དུ་ཞིག་ཅིང་ཆགས་པ་མེད་པར་ལས་རྣམས་ཡོངས་སུ་སྒྲུབ་པར་བྱའོ།

ཚིག་གི་དོན་ནི། ཡཛྙཱརྠཱཏ྄ - མཆོད་སྦྱིན་གྱི་དོན་དུ། ཀརྨཎཿ - ལས་ཀྱི། ཨནྱཏྲ - གཞན་པ། ལོཀཿ - འཇིག་རྟེན། ཨཡམ - འདི། ཀརྨབནྡྷནཿ - ལས་ཀྱིས་བཅིངས་པ། ཏདརྠམ - དེའི་དོན་དུ། ཀརྨ - ལས། ཀཽནྟེཡ - ཀུནྟཱིའི་བུ། མུཀྟསངྒཿ - ཆགས་པ་མེད་པ། སམཱཙར - སྤྱོད་ཅིག སྭཱམཱི ཤིཝཱནནྡའི་འགྲེལ་བཤད། མཆོད་སྦྱིན་ཞེས་པ་ནི་བློས་གཏོང་ངམ་ཆོས་ཀྱི་ཆོ་ག་ཡིན། དེ་ནི་དཀོན་མཆོག་གི་དོན་དུ་བྱས་པའི་ལས་ཀྱང་ཡིན། མཆོད་སྦྱིན་ནི་ཁྱབ་འཇུག་གི་རང་བཞིན་ཡིན་པར་བསྟན་ཡོད། གལ་ཏེ་སུ་ཞིག་གིས་དཀོན་མཆོག་གི་དོན་དུ་ལས་བྱས་ན། དེ་ནི་ལས་ཀྱིས་བཅིངས་མི་འགྱུར། དཀོན་མཆོག་གི་དོན་དུ་ལས་བྱས་པས་སེམས་རྒྱུད་དག་པར་འགྱུར། གལ་ཏེ་རང་དོན་མེད་པའི་བསམ་པ་དེ་མེད་ན། ལས་དེ་ཇི་ཙམ་བཟང་ཡང་འཁོར་བའི་བཅིངས་པ་ལས་ཐར་མི་ཐུབ།

༣༩ དགེ་སྦྱོང་། སྦྱིན་སྲེག་གི་དོན་དུ་ལས་གཞན་པ། ཞེས་པ་ལ། གཏེར་ཆེན་མོས་ཀྱིས་ལས་ཉིད་ལ་སྦྱིན་སྲེག་ཅེས་བརྗོད་པ་ཡིན། སྦྱིན་སྲེག་ཞེས་པའི་ཚིག་འདིས་སྦྱིན་སྲེག་དང་སྦྱིན་པ། དཀའ་ཐུབ། མཆོད་སྦྱིན། གནས་སྐོར། དམ་བཅའ། གསང་སྔགས་ཀྱི་བསླབ་བྱ་སོགས་ལུས་དང་འཇིག་རྟེན་པ། ཆོས་ལུགས་ཀྱི་བྱ་བ་ཡོངས་རྫོགས་ཚང་བར་འདུས། དེ་བཞིན་ལས་རིགས་དང་། ཞབས་ཏོག སྦྱོང་བ། སློབ་སྟོན་སོགས་ལས་ཀྱི་ཆ་ནས་བྱས་པ་དང་གཞུང་ལུགས་ཀྱིས་ཁས་ལེན་པ་རྣམས་ཀྱང་སྦྱིན་སྲེག་ཏུ་གྲགས། གཞན་གྱི་བདེ་སྐྱིད་དང་ཕན་པ་སྒྲུབ་པའི་ཆེད་དུ་བྱས་པའི་བྱ་བ་ཡོངས་ལ་སྦྱིན་སྲེག་གི་དོན་གྱི་ལས་ཞེས་བྱ་སྟེ། སྦྱིན་སྲེག་གི་དོན་གྱི་ལས་བྱས་པས་ཞེན་ཆགས་མྱུར་དུ་ཞི་ཞིང་ལས་ཀྱི་འབྲས་བུ་ཡོངས་སུ་འཇོམས་པར་བྱེད། དེ་ཡང་བྱ་བ་དེ་དག་ཉིད་ཀྱིས་མ་ཆགས་པར། དེ་ལས་ལྡོག་སྟེ་སོས་སུ་བསགས་པའི་ལས་ཀྱང་འཇོམས་པར་བྱེད་པ་ཡིན། དངོས་ཡོད་དུ་མི་ཞིག་གི་གནས་སྟངས་ནི་བྱ་བ་ལ་མི་རག་ལ། དམིགས་ཡུལ་ལ་རག་པ་ཡིན། དཔེར་ན་ཚོང་པ་ཞིག་གི་དམིགས་ཡུལ་གཙོ་བོ་ནི་ནོར་རྫས་སྒྲུབ་པ་ཡིན་པས། དངོས་ཡོད་དུ་ཁོང་གི་གནས་སྟངས་ནི་ནོར་ལ་གནས་ཤིང་། ཚོང་ཁང་སྒོ་རྒྱག་མ་ཐག་པར་ཁོང་གི་སེམས་ཤུགས་ནོར་ལ་ཁ་གཏད་དུ་འགྲོ། དེ་བཞིན་སྦྱིན་སྲེག་གི་དོན་གྱི་ལས་བྱེད་སྐབས། ལས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་པའི་གནས་སྟངས་ནི་ཁོང་གི་དམིགས་ཡུལ་ལྷ་ཁོ་ན་ལ་གནས་ཤིང་། བྱ་བ་མཇུག་རྫོགས་ཚར་བ་ན་ཁོང་གི་སེམས་ཤུགས་ལྷ་ལ་ཁ་གཏད་དུ་འགྲོ། རིགས་རྒྱུད་སོ་སོར་ལས་ཀྱང་མི་འདྲ་བ་ཡོད། རིགས་རྒྱུད་གཅིག་ལ་རང་གི་ཆོས་སྐྱོང་བྱེད་པའི་བྱ་བ་ཞིག་ནི་གཞན་གྱི་རིགས་རྒྱུད་ལ་གཞན་གྱི་ཆོས་སྐྱོང་བྱེད་པའི་བྱ་བ་སྟེ། གཞན་གྱི་ལས་ཞེས་པ་དེ་ཡིན་ཏེ། དེ་ནི་ཁོང་ཚོར་བཀའ་སློབ་མེད་པའི་ཕྱིར། དཔེར་ན་སྦྱིན་པ་ལ་བརྟེན་ནས་ཚེ་སྲོག་འཚོ་བ་ནི་བྲམ་ཟེའི་རང་ཆོས་ཡིན་ཡང་། རྒྱལ་པོའི་རིགས་ལ་གཞན་གྱི་ཆོས་ཡིན། དེ་བཞིན་བྱ་བ་དོན་མེད་ཀྱི་བསམ་པས་བྱེད་པ་ནི་མིའི་རང་ཆོས་ཡིན་ལ། བྱ་བ་དོན་ཅན་གྱི་བསམ་པས་བྱེད་པ་ནི་གཞན་གྱི་ཆོས་ཡིན། དོན་ཅན་གྱི་བསམ་པས་བསྐུལ་བའི་བྱ་བ་ཡོངས་དང་བཀག་འགོག་གི་བྱ་བ་རྣམས་གཞན་གྱི་ལས་ཀྱི་ཁོངས་སུ་ཚུད་པ་ཡིན། རང་གི་བདེ་སྐྱིད་དང་གོ་གནས། སྙན་གྲགས། བདེ་སྤྱོད་སོགས་ཀྱི་ཆེད་དུ་བྱས་པའི་བྱ་བ་ཡོངས་ཀྱང་གཞན་གྱི་ལས་ཡིན། དེ་བས་བྱ་བ་གང་ཞིག་བྱས་ཀྱང་ཆུང་ཤོས་དང་ཆེ་ཤོས་གང་རུང་ཡིན་ཡང་། སྒྲུབ་པ་པོས་བྱ་བ་དེ་རང་ཕྱོགས་ཀྱི་དམིགས་ཡུལ་གང་གིས་ཀྱང་མི་བྱེད་པར་ཉེན་འཛིན་བྱེད་དགོས། སྒྲུབ་པ་པོ་ནི་རྟག་ཏུ་ཉེན་འཛིན་བྱེད་མཁན་ཞིག་ཡིན། དེ་བས་སྒྲུབ་པ་པོས་རང་གི་སྒྲུབ་པའི་སྐོར་ལ་ཉེན་འཛིན་དང་སེམས་ཤུགས་གསལ་པོ་བཞག་དགོས། གཞན་གྱི་ལས་ཀྱི་སྐོར་ལ་བསམ་པ་ཕྲ་མོ་གཉིས་ཡོད་དེ། (༡) གལ་ཏེ་མི་ཞིག་འོངས་སྐབས། མི་གཞན་ཞིག་གིས་"ཞབས་ཤོག བཞུགས་ཤོག" ཅེས་པའི་གུས་བཀུར་གྱི་ཚིག་བཀོལ་ཡང་། ནང་སེམས་སུ་རང་ཉིད་ལ་སྤྱོད་པ་བཟང་པོ་ཡོད་པར་འཛིན་པ་དང་། ཡང་ན་"འདི་ལྟར་བཤད་པས་མཇལ་བཞུགས་པ་ལ་བསམ་པ་བཟང་པོ་སྐྱེ་ངེས" ཅེས་པའི་བསམ་པས་བཤད་ན། ནང་གི་རང་ཕྱོགས་ཀྱི་བསམ་པ་གཡོལ་བས་འདི་ནི་གཞན་གྱི་ལས་ཡིན་གྱི། སྦྱིན་སྲེག་གི་དོན་གྱི་ལས་མིན། (༢) གལ་ཏེ་དམ་པའི་འཛོམས་སྟོན་དང་། འདུ་ཚོགས་སོགས་སུ། མི་ཞིག་གིས་"སྨྲ་བ་དང་ཉན་མཁན་རྣམས་ཀྱིས་ང་ལ་མཁས་པར་འཛིན་པ་དང་། ངས་ཁོང་ཚོར་བསམ་པ་བཟང་པོ་སྐྱེ་ངེས" ཅེས་པའི་བསམ་པ་བཞག་ནས་དྲིས་ལན་ཞིག་དྲིས་ན། འདི་ཡང་གཞན་གྱི་ལས་ཡིན་གྱི། སྦྱིན་སྲེག་གི་དོན་གྱི་ལས་མིན། སྙིང་པོ་ནི། སྒྲུབ་པ་པོས་བྱ་བ་བྱེད་དགོས་ཀྱང་། དེའི་ནང་རང་ཕྱོགས་ཀྱི་བསམ་པ་དང་། འདོད་པ་སོགས་མེད་པར་བྱེད་དགོས། བྱ་བ་བྱེད་པར་མི་ཁས་བླངས་པ་མིན་གྱི། དོན་ཅན་གྱི་བསམ་པ་བྱེད་པར་མི་ཁས་བླངས་པ་ཡིན། སྒྲུབ་པ་པོས་བྱ་བ་གང་ཡང་བདེ་སྤྱོད་དང་ལྷག་པར་གྱི་བསམ་པས་མི་བྱེད་དགོས། ཏག་ཏག་བསམ་པ་དེ་ལ་བདེ་སྤྱོད་ལ་ཞེན་ཆགས་དང་འདོད་པ་ཡོད་པས། དེས་ལས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་གྱི་སྒྲུབ་པ་བྱེད་མི་ཐུབ། ཚེ་སྲོག་འཚོ་བའི་བསམ་པ་ཙམ་གྱིས་བྱ་བ་བྱེད་པས་ཀྱང་། གནས་པའི་འདོད་པ་འཚོ་བཞིན་པ་ཡིན། དེ་བས་ཚེ་སྲོག་འཚོ་བའི་བསམ་པ་ཡང་བཞག་པར་བྱ་དགོས། སྒྲུབ་པ་པོས་བྱ་བ་ཡོངས་སྒྲུབ་པའི་བསམ་པ་ཁོ་ནས་བྱེད་དགོས། སྒྲུབ་པ་པོ་མཆོག་ཏུ་གྱུར་པ་ནི། རང་གི་གྲོལ་བའི་ཆེད་དུ་ཡང་བྱ་བ་གང་ཡང་མི་བྱེད་པར། གཞན་གྱི་ཕན་འདོགས་ཀྱི་ཆེད་དུ་བྱ་བ་བྱེད་མཁན་ཡིན། དེའི་རྒྱུ་མཚན་ནི། རང་གི་ཕན་འདོགས་ནི་གཞན་གྱི་ཆེད་དུ་བྱ་བ་བྱས་པས་འགྲུབ་གྱུར་ཡིན་གྱི། རང་གི་ཆེད་དུ་བྱ་བ་བྱས་པས་མིན། རང་གི་ཕན་འདོགས་ནི་གཞན་གྱི་ཕན་འདོགས་ཁོངས་སུ་ཡོད། རང་གི་ཕན་འདོགས་གཞན་གྱི་ཕན་འདོགས་ལས་བྱེ་བྲག་ཏུ་བལྟ་བ་ནི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན། དེ་བས་འཇིག་རྟེན་པ་དང་གཞུང་ལུགས་ཀྱི་བྱ་བ་གང་བྱས་ཀྱང་། འཛམ་གླིང་གི་ཕན་འདོགས་ཁོ་ནའི་ཆེད་དུ་བྱེད་དགོས། རང་གི་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ཆེད་དུ་བྱས་པའི་བྱ་བ་ནི་ངེས་པར་དུ་འབྲེལ་བ་ཡིན། རང་གི་ཕྱི་མའི་ཕན་འདོགས་ཀྱི་ཆེད་དུ་བྱས་པའི་བྱ་བ་ཡང་འབྲེལ་བ་ཡིན། རང་གི་ཕན་འདོགས་ལ་བལྟས་པ་ཙམ་གྱིས་གཅིག་པུའི་ངོ་བོ་འཚོ་བཞིན་པ་ཡིན། དེ་བས་བྱ་བ་གཞན་བཤད་མ་དགོས་པར། བཟླས་བརྗོད་དང་། བསམ་གཞིག བསམ་གཏན། ཏིང་ངེ་འཛིན་སོགས་ཀྱང་འཛམ་གླིང་གི་ཕན་འདོགས་ཁོ་ནའི་ཆེད་དུ་བྱེད་དགོས། དོན་ནི། ལུས་རྣམ་པ་གསུམ་སྟེ། རགས་པ། ཕྲ་བ། རྒྱུ་མཚན་གྱི་ལུས་བརྒྱུད་ནས་བྱས་པའི་བྱ་བ་ཡོངས་འཛམ་གླིང་གི་ཆེད་དུ་ཡིན་གྱི། རང་གི་ཆེད་དུ་མིན། 'ལས' ནི་འཛམ་གླིང་གི་ཆེད་དུ་ཡིན་ལ། འཛམ་གླིང་དང་འབྲེལ་བ་ཆད་པ་ན། 'རྣལ་འབྱོར' ནི་ལྷ་དང་རང་གི་ཆེད་དུ་ཡིན། འདི་ལ་ལས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་ཞེས་བྱ། "འཇིག་རྟེན་འདི་ལས་ཀྱིས་འབྲེལ་བར་འགྱུར" ཞེས་པ་ལ། ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་བྱེད་པའི་ཐོབ་ཐང་དེ་གཙོ་བོ་མི་ལ་ཁོ་ནར་ཡོད། འདི་ལ་རྒྱལ་པོས་སྲིད་པའི་འཁོར་ལོའི་རྣམ་གཞག་ནང་དུ་རྒྱས་པར་བཤད་པ་ཡིན། ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་ནི། སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ལ་ཕན་འདོགས་དང་བདེ་སྐྱིད་སྒྲུབ་པའི་དམིགས་ཡུལ་ཅན་གྱིས་བྱེད་པ་ཁོ་ན་ཡིན། མིས་བྱ་བ་གཞན་གྱི་ཕན་འདོགས་ཀྱི་ཆེད་དུ་མིན་པར། རང་གི་བདེ་སྐྱིད་ཁོ་ནའི་ཆེད་དུ་བྱེད་སྐབས། དེས་འབྲེལ་བར་འགྱུར། ཞེན་ཆགས་དང་རང་ཕྱོགས་ཀྱི་བསམ་པས་བྱ་བ་བྱེད་པ་ནི་འབྲེལ་བའི་རྒྱུ་ཡིན། ཞེན་ཆགས་དང་རང་ཕྱོགས་མེད་པར། བྱ་བ་རྣམས་རང་བཞིན་གྱིས་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཕན་འདོགས་སུ་འགྲོ། འབྲེལ་བ་ནི་བསམ་པ་ལས་བྱུང་གི བྱ་བ་ལས་མིན། མི་ཞིག་བྱ་བས་འབྲེལ་བར་མི་འགྱུར་གྱི། དེས་བྱ་བ་ལ་བཞག་པའི་ཞེན་ཆགས་དང་རང་ཕྱོགས་ཀྱི་བསམ་པས་འབྲེལ་བར་འགྱུར། "དེའི་ཕྱིར་ལས་བྱེད་དམ། ཀུན་ཏུ་སྒྲོལ་བའི་སེམས་ཅན་གྱིས་བྱེད" ཞེས་པ་ལ། "མུ་སྟེགས་པ" ཞེས་པའི་ཚིག་འདིས་རྒྱལ་པོའི་དགོངས་པ་ནི། འབྲེལ་བ་ནི་བྱ་བ་དང་། དངོས་པོ། བྱ་བ་བྱེད་པར་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པའི་ཡོ་བྱད་ལུས། སེམས། བློ་སོགས་ལ་བདག་པོའི་ཞེན་ཆགས་ཡོད་པ་ལས་བྱུང་བ་ཁོ་ན་ཡིན། བདག་པོའི་ཞེན་ཆགས་ཡོད་པས། ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་ཡང་རང་བཞིན་དང་ཡོངས་སུ་མི་འགྲུབ། བདག་པོའི་ཞེན་ཆགས་མེད་པར། གཞན་གྱི་ཕན་འདོགས་ཀྱི་ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་རང་བཞིན་གྱིས་འགྲུབ་ལ། ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་མི་རྙེད་ན། རང་བཞིན་གྱི་གནས་སྟངས་སུ། རང་གི་ངོ་བོར་རང་བཞིན་གྱིས་གནས་པར་འགྱུར། དེའི་ཕྱིར་སྒྲུབ་པ་བར་མཐུད་མེད་པར་འཕེལ་ཞིང་། མི་སྒྲུབ་པ་ནམ་ཡང་མི་འབྱུང་། ལྷག་མེད་དང་བརྩེ་བ་མེད་པར་བཀའ་བསྒོས་པའི་བྱ་བ་སྤང་བ་ལ། 'གཏི་མུག་གི་སྤང་བ' ཞེས་བྱ་སྟེ། དེའི་འབྲས་བུ་ནི་གཏི་མུག་སྟེ། འཁྲུལ་བའི་རིགས་སུ་སྐྱེ་བ་ཐོབ་པ་ཡིན། བྱ་བ་ལ་སྡུག་བསྔལ་དུ་འཛིན་པས་སྤང་བ་ལ། 'ཞེ་སྡང་གི་སྤང་བ' ཞེས་བྱ་སྟེ། དེའི་འབྲས་བུ་ནི་སྡུག་བསྔལ་ཐོབ་པ་ཡིན། དེ་བས་འདིར་རྒྱལ་པོས་ཚོགས་ཀྱིས་བྱ་བ་སྤང་བར་མ་བཤད་པར། གཞུང་ལུགས་ཀྱི་བཀའ་སློབ་ལྟར་དགའ་བདེ་དང་ལྡན་པར། རང་ཕྱོགས། བདག་པོའི་ཞེན་ཆགས། འབྲས་བུ་ལ་ཞེན་ཆགས། འདོད་པ། སྲེད་པ། ཕྱོགས་རིས་སོགས་ལས་གྲོལ་བའི་ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པར་བྱེད་པར་བསླབས་པ་ཡིན། འདི་ལ་'སེམས་ཅན་གྱི་སྤང་བ' ཞེས་བྱ། རྒྱལ་པོ་ཉིད་ཀྱང་། "ང་ལ་བྱ་བ་གང་ཡང་མེད་ཀྱང་། ངས་བྱ་བ་ལ་བརྩོན་པར་བྱེད" ཅེས་སོགས་རྒྱས་པར་གསུངས། ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པར་བྱེད་པར་ལྷག་མེད་དུ་འགྲོ་བ་ནི་རྒྱུ་གཉིས་ཀྱིས་བྱུང་སྟེ། (༡) འབྲས་བུ་སྔོན་དུ་འདོད་པ་ནས་བྱ་བ་ལ་འཇུག་པ་ནི་མིའི་རང་བཞིན་ཡིན། ལས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་ལྟར་འབྲས་བུའི་འདོད་པ་མི་འཛིན་དགོས་པ་མཐོང་སྐབས། "ངས་བྱ་བ་གང་ཞིག་བྱེད་དགོས" ཅེས་སེམས་པ་སྐྱེ། (༢) བྱ་བ་འགོ་བཙུགས་རྗེས། དེའི་འབྲས་བུ་ངན་པར་འགྱུར་བར་རྟོགས་སྐབས། "ངས་བྱ་བ་ལེགས་ཤོས་སུ་བྱས་ཀྱང་། འབྲས་བུ་ངན་པ་ཐོབ་ན། ངས་བྱ་བ་གང་ཞིག་བྱེད་དགོས" ཅེས་སེམས་པ་སྐྱེ། ལས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་པས་འདོད་པ་གང་ཡང་མི་འཛིན་ལ། འབྲས་བུ་ཞིག་པོ་གང་ཡང་མི་འདོད། ཁོང་གིས་ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བ་འཛམ་གླིང་གི་ཕན་འདོགས་ལ་བལྟས་ནས་ཁོ་ནར་བྱེད། དེ་བས་རྒྱུ་གཉིས་པོ་དེ་དག་གིས་ཁོང་གི་ལས་ཀྱི་ཁུར་བཞེས་པའི་བྱ་བར་ལྷག་མེད་དུ་མི་འགྲོ། གལ་ཆེན་པོའི་གནད་དོན། རྒྱུན་དུ་མིའི་རང་བཞིན་དུ་གྱུར་པ་ནི། རང་གི་རང་ཕྱོགས་ཀྱི་ཁེ་ཕན་དེ་ཁོང་གིས་མཐོང་བའི་བྱ་བ་དེ་ཁོ་ནར་ཤུགས་ཆེན་པོས་བྱེད་པ་ཡིན། ཡིན་ཡང་བྱ་བ་དེ་ཉིད་ཁོང་ལ་འབྲེལ་བར་འགྱུར། དེ་བས་འབྲེལ་བ་འདི་ལས་གྲོལ་བར། ཁོང་ལ་ལས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་ལྟར་སྤྱོད་པ་ནི་ཧ་ཅང་དགོས་པ་ཡིན། ལས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་ནང་དུ། བྱ་བ་ཡོངས་གཞན་གྱི་ཆེད་དུ་ཁོ་ནར་བྱེད་པ་ཡིན་གྱི། རང་གི་ཆེད་དུ་ནམ་ཡང་མིན། འདིའི་'གཞན' གང་དག་ཡིན་པ་ནི་ཡང་དག་པར